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PIGRIZIA ED ESERCIZIO FISICO

Ecco 3 suggerimenti: 1)Contatta un Personal Trainer e comincia ad allenarti in base alla tua età, al tuo allenamento e al tuo fisico,e, soprattutto, scoprirai il piacere e la soddisfazione di conquistare piccoli obiettivi; 2)Cerca un “compagno di viaggio”: oltre a tenerti compagnia, aumenterà la tua motivazione: è più difficile inventare una scusa da dire…
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