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ALLENAMENTO FUNZIONALE…QUANTI BENEFICI

ALLENAMENTO FUNZIONALE…..QUANTI BENEFICI   L'allenamento funzionale prevede esercizi multi-articolari e multi-direzionali che permettono di ottenere grandi risultati dal punto di vista della salute e del benessere. L’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, sia quelle condizionali (forza, resistenza, potenza), sia le coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità,…
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