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Ultra-Trail…massaggio e recupero funzionale

Le competizioni di ultra-trail prevedono sforzi enormi su percorsi impegnativi e molto lunghi, perciò è importantissimo curare il fisico con massaggi rilassanti , decontratturanti , recupero funzionale....Fondamentale , nella preparazione fisica, anche la scelta degli esercizi e la loro corretta esecuzione. Grazie Nicola mi hai fatto ricominciare più forte di prima!!! Filippo Carloni
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