Portfolio Tag: movimenti funzionali

Allenamento Funzionale

“Un esercizio che coinvolge l'equilibrio e la propriocezione, eseguito con i piedi per terra e senza macchina-assistenza, in modo tale che la forza viene espressa in condizioni instabili e il peso corporeo è gestito in tutti i piani di movimento” Boyle M. (2003) Functional Training for Sports. Champaign IL:Human Kinetics. “attività multi-articolare, multi-planare,  arricchita propriocettivamente,…
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