Blog

ALLENAMENTO E RISULTATI

IL TUO ALLENAMENTO non da i risultati che speravi? ..vieni a scoprire la causa!..... ..Prenota ora il TUO PMA. ... ( Valutazione della qualità del movimento per ottimizzare l allenamento ) SCRIVI ORA Usa whatsapp: 3398154868 Usa Facebook: https://www.facebook.com/nicola.gerbi.7 https://www.facebook.com/NicolaGerbiPersonalTrainerMassaggiatore/
Per saperne di più

Squat e Panca…Mobilità e Flessibilità

MOBILITA’  articolare e FLESSIBILITA’muscolare sono due elementi importanti nel tuo allenamento in sala pesi, per il cross-fit, per l’allenamento funzionale,  per esprimersi al meglio in tutte le gestualità sportive,..ecc In questo modo le articolazioni hanno a disposizione il massimo raggio di movimento possibile ed  i muscoli possono generare maggiori livelli di forza con incremento delle…
Per saperne di più

Squat e Panca…Mobilità e Flessibilità

MOBILITA’  articolare e FLESSIBILITA’muscolare sono due elementi importanti nel tuo allenamento in sala pesi, per il cross-fit, per l’allenamento funzionale,  per esprimersi al meglio in tutte le gestualità sportive,..ecc In questo modo le articolazioni hanno a disposizione il massimo raggio di movimento possibile ed  i muscoli possono generare maggiori livelli di forza con incremento delle…
Per saperne di più

VUOI ORGANIZZARE I TUOI ALLENAMENTI?

VUOI ORGANIZZARE I TUOI ALLENAMENTI?? …TI AIUTO A FARLO… …SCRIVIMI… 3398154868 (whatsapp o sms)   http://www.nicolagerbi.it/contattami/   https://www.facebook.com/nicola.gerbi.7     https://www.facebook.com/Nicola-Gerbi-Massoterapista-Personal-Trainer-221550998020864/
Per saperne di più