Obiettivi raggiungibili

Quante volte hai fissato un  obiettivo riguardo salute e allenamento?, e quante volte hai abbandonato per la paura di fallire e/o di essere giudicata/o ?

Prova ancora….non mollare….puoi farcela…

..fatti guidare:

- attraverso nuove sensazioni;

- il divertimento;

- il superamento della fatica;

..definendo obiettivi raggiungibili

..capendo i benefici come utili e importanti e riconoscendo le sensazioni sul corpo e la mente

..superando i pregiudizi e la paura di fallire..

..sentendosi  capaci (perché tutti possono esserlo) o ricevere un aiuto per esserlo….

….cominciamo a guardare avanti..

 

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