Il medico ha escluso patologie in corso e la necessità di un percorso sanitario?
…puoi allenarti in modo “funzionale” cioè finalizzato ad usare bene il corpo nella vita di tutti i giorni……
...ed evitando il troppo, troppo in fretta, troppo male : cioè esecuzione scorretta di esercizi o mancanza di un’adeguata progressione...
Si ridurrà il mal di schiena…
Avrai più energia e vitalità nelle tue giornate….
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