Asana….significato

"..asana..una postura del corpo mantenuta comodamente, realizzando il benessere nel disagio , la naturalezza nell estremo sforzo..." (Dr. Swami Gitananda Giri)

.. sarebbe molto  interessante applicare questo concetto nella quotidianità..nelle posizioni lavorative, nello sport, ed in qualsiasi altra situazione , in modo da mantenere una maggiore efficienza fisica e mentale!

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