Archivio mensile : giugno 2016

PIGRIZIA ED ESERCIZIO FISICO

Ecco 3 suggerimenti: 1)Contatta un Personal Trainer e comincia ad allenarti in base alla tua età, al tuo allenamento e al tuo fisico,e, soprattutto, scoprirai il piacere e la soddisfazione di conquistare piccoli obiettivi; 2)Cerca un “compagno di viaggio”: oltre a tenerti compagnia, aumenterà la tua motivazione: è più difficile inventare una scusa da dire…
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PIU’ SPORT meno stress

Siete stressati e avete bisogno di scaricare la tensione che ogni giorno accumulate a lavoro e in famiglia? La soluzione è fare tanta attività fisica. Non importa quale, importa solo che ci mettiate tanto impegno e costanza. Basta correre o camminare 30 minuti al giorno per fare del bene al corpo e soprattutto alla mente.…
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MASSAGGIO TERAPEUTICO

MASSAGGIO TERAPEUTICO ....indicato per persone che soffrono di dolori muscolo-tensivi dovuti a : stress posturali fattori da uso eccessivo e uso errato (come traumi o abitudini di movimento sbagliate nel lavoro, nello sport e nelle altre attività quotidiane); sedentarietà stati emozionali negativi cronici (ansia, depressione.. rabbia, paura…) fattori congeniti; nello specifico MASSAGGIO MIOFASCIALE lavora sul…
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