Servizi

Massaggio - Massoterapia

Il dolore lombare, cervicale , e altre tensioni muscolari peggiorano la qualità della vita. Rendono difficoltosi i movimenti quotidiani, disturbano il sonno e l' umore, riducono l'efficienza lavorativa e impediscono di allenarsi o fare esercizio fisico...

Personal Trainer

…1) La bassa motivazione e gli stress quotidiani causano spesso l'abbandono del programma di esercizio fisico….il P.T. può aiutarti a trovare continuità....2) Allenarsi con le giuste progressioni e con la tecnica corretta aiuta a star bene, a migliorare i risultati e a prevenire infortuni..il P.T seguendoti da vicino può guidarti meglio...….

Allenamento Funzionale

...per chi vuole raggiungere elevati livelli di forma fisica e migliorare la qualità del movimento e della performance. Si allenano le abilità fondamentali del movimento e le specifiche di uno sport; con ben in mente l'idea di come si vuole che l’atleta diventi alla fine del programma di allenamento..

Valutazione Qualità del Movimento

  • Analizzare lo schema dei movimenti fondamentali;
  • Identificare ed isolare il punto debole;
  • Fornire gli elementi per programmare gli esercizi di correzione ed annullare il punto debole;
  • Migliorare il movimento;
  • Assicurarne l’efficienza in cronico;

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Altro sui servizi...

Cheering celebrating happy fitness runner couple with arms raised up in winning gesture expression outdoors on trail running path on Hawaii. Cheerful interracial couple, Asian woman, Caucasian man.

 

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La mia Filosofia

 

Miscelando  simpatia , motivazione , tecnica , passione , empatia , pazienza , impegno e soddisfazioni riesco a sostenere le persone nel  raggiungere i loro obiettivi:

  • sentirsi bene con il proprio corpo;
  • trovare un equilibrio mentale;
  • impostare uno stile di vita su misura;
  • avere costanza negli allenamenti;
  • raggiungere risultati soddisfacenti;
  • migliorare la performance.

Felice  di affrontare insieme gli ostacoli..superarli e raggiungere la meta .

“ l’uomo diventa spesso ciò che crede di essere. Se continua a dire che non riesce a fare una certa cosa, alla fine è possibile che  diventi veramente incapace di farla. Al contrario se ha fiducia di poterla fare, acquisterà sicuramente la capacità di farla, anche se inizialmente magari non ne è in grado.”( Mahatma Gandhi)

 

 

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